Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 78,53g | Prot: 64,83g | Kolh.: 74,80g.
Frukost: Butter, Egg, Trader Joe's Lemony Lemon Bread. Lunch: Progresso Traditional Roasted Chicken Rotini Soup, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). Middag: Pork Spareribs. Snacks/Annat: Coffee with Cream, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Mother's English Tea Cookies. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Lemon bread is a great find , toasted with a pat of butter . taste like cake, Iswitched it out with my plain toast this morning and it only added 30 calories, Well worth the trade off. happy,
28 jun 18 av medlem: Carolyn Ray
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolyn Ray 's vikthistorik
|