Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 90,35g | Kolh.: 157,93g.
Frukost: Малина, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Красная Цена Сушки Простые, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог 5%. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Жареное Яйцо. Middag: Чеснок, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай с Молоком, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Абрикосы, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Курага, Зеленый Чай с Молоком, Шарлиз Печенье Воздушное, Good Food Миндаль Сушеный, Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okssana_r 's vikthistorik
|