|
Semangat 😁😘😘😘
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 87,50g | Kolh.: 119,14g.
Frukost: Zee Multigrain Cereal Bar, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Finna Sambal Pedas, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Telur Goreng, Susu Kedelai (Kalsium Difortifikasi), Pisang. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nany Timburung 's vikthistorik
|