Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 29,66g | Prot: 182,52g | Kolh.: 181,33g.
Frukost: Strawberries , Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Kirkland Signature Egg Whites, Black Beans (Canned), Onions, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Brown Rice. Lunch: Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, BPI Sports ISO HD Vanilla Cookie Protein Powder, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Middag: Andy Boy Jumbo Romaine Hearts, Mucci Farms Cute Cucumbers, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Quest Salted Caramel Protein Powder, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Bananas , Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Biscoff European Cookie Spread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|