|
Replaced an ice cream snack yesterday with strawberries and a string cheese. Who's the boss?!
|
76,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 41,62g | Kolh.: 173,89g.
Frukost: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Lunch: Garlic, Great Value Cream of Mushroom Soup, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Sweet Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Annat: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Honey, Strawberries, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Strawberries, Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Jif Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
4284 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Läsning - 4 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Måla - 4 timmar, Matlagning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 jun 18 av medlem: jengetfit123
|
28 jun 18 av medlem: rosio19
|
Both choices sound good to me. When I have to have 🍦cream, I have a Snickers ice cream bar. Satisfies my cravings for ice cream, chocolate and Carmel and nuts. And it is countable and one is the limit.
28 jun 18 av medlem: Fishingwidow
|
Good choice......your doing great !!!
28 jun 18 av medlem: wright2018
|
28 jun 18 av medlem: Chow moore
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|