|
Всем привет 👋🏻
Меня зовут Лена 😉
Я из Санкт-Петербурга!
Мне 28 лет и 159 рост ☺️
Работаю над собой 🤪
Терпение и труд всё перетрут ☝🏻🤫
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 29,75g | Prot: 58,87g | Kolh.: 104,71g.
Frukost: Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка, Дымов Индейка Копченая, Огурец (без Кожуры). Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска Отварная. Middag: Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Tuc Крекер Сметана и Лук, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|