Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
110,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 87,31g | Kolh.: 58,71g.
Frukost: Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Кабачки Тушеные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Красные Помидоры, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Annat: Сметана, Сырники Домашние, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|