Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 94,77g | Prot: 167,01g | Kolh.: 53,76g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Дымов Индейка Варёно Копченая, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Middag: Семушка Кедровые Орехи, Домик в деревне Творог Отборный 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, VitaLat Сыр Камамбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Fine Life Грецкий Орех, Семушка Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|