Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
49,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 75,96g | Prot: 70,42g | Kolh.: 138,55g.
Frukost: Ростагроэкспорт Десерт Творожный Глазированный в Вафельном Сахарном Рожке, Каждый День Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Овсянка Монастырская, Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Epica Йогурт Ананас. Middag: Редис, Петрушка, Зеленый Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Русский Холод Лакомка. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|