Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
86,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2367 kcal
|
Fett: 67,63g | Prot: 304,68g | Kolh.: 125,08g.
Frukost: Печенье с бананом, Печенье без творога, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Котлеты из Индейки на Пару, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Помидоры, Редис, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару, Печенье с бананом, Печенье без творога. Middag: Овощи Гриль, Печенье с бананом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Юнимилк Молоко "Шадринское", Жареная или Запеченная Курица, Сахар. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazanchik1 's vikthistorik
|