Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3476 kcal
|
Fett: 66,02g | Prot: 146,89g | Kolh.: 549,11g.
Frukost: Alnatura Dinkel Flocken, Koawach Koawach Pur, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Alpro Natur Ungesüßt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, TNT Planto Six, iChoc White Nougat Crisp, Koawach Koawach Pur, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkel Flocken. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Alnatura Hafercreme Cuisine, Zucchini, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Oryza Ideal Reis, Jardinelle Kichererbsen. Snacks/Annat: Äpfel, Alpro Mandeldrink - Original, Galiamelone. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|