Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 124,65g | Kolh.: 102,40g.
Frukost: Сваля Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Перекресток Авокадо , Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Маасдам, Соусом Песто, Каждый День Мясо Мидий, Семга на Пару, Хлеб Цельнозерновой, Каждый День Сыр Брынза. Middag: Греческий Салат, Дорадо. Snacks/Annat: Черешня, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сваля Творог Обезжиренный , Овсяное Печенье (с Изюмом). mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata20142015 's vikthistorik
|