Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 72,61g | Kolh.: 186,68g.
Frukost: Пиканта Вишневый Сироп, Творог 9%, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Prisma Томат Розовый, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Щи с Мясом, Красное Яблоко, Bio Max Кефир 1%. Middag: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Персики, Пиканта Вишневый Сироп, Bio Max Кефир 1%, Творог 9%. mer...
|
|
191 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|