Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 106,05g | Kolh.: 206,45g.
Frukost: Изюм, Овсянка. Lunch: Помидоры, Хлебец, Суп из Семги, Семга Отварная, Огурец (без Кожуры). Middag: Розумний Вибір Сирок с Наполнителем Кокос, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Хлебец, Danone Йогурт Живинка Чорниця, Кукуруза Вареная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|