|
اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عني 🌸
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 112,81g | Prot: 133,10g | Kolh.: 4,04g.
Frukost: صدر دجاج مشوي أو مخبوز, جبنة شيدر, مسحوق الكاكاو (غير محلى), النسكافيه نسكافيه, الزبدة, بيضة. Lunch: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), زبدة غير مملحة, زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, فخذ الدجاج (دبوس) المشوي أو المخبوز. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 jun 18 av medlem: Ola Raji
|
28 jun 18 av medlem: sehamyus93
|
امين
نزول ممتاز ماشاء الله
بالتوفيق ان شاء الله
28 jun 18 av medlem: hani222s
|
28 jun 18 av medlem: nadeen881
|
انا هلا انتبهت انك منزليتو مع وزن الف مبروووووك ياروحي وان شاء الله بتوصلي للوزن اللي بدك اياه باسرع وقت 👐🏻👐🏻
28 jun 18 av medlem: sehamyus93
|
عقبالك سهام 😘 والله أنا اتوزنت الصبح 100000 مره 😀 مش مصدقه 😹😇
28 jun 18 av medlem: nadeen881
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadeen881 's vikthistorik
|