Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 91,68g | Kolh.: 217,23g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Фенхель, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Растительное Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Сливочное Масло, Укроп, Петрушка, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре из Груш, Сливочное Масло, Good Food Хлебцы Кукурузные, Я Вкусный Йогурт без Сахара. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|