Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 76,88g | Kolh.: 194,14g.
Frukost: Яйцо, Каждый День Грецкие Орехи, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Грюн Вальд Сыр Твёрдый Грюн Вальд с Пожитником, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Данон Актимель Черника-Ежевика. Lunch: Мираторг Поджарка из Свинины, Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная. Middag: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Поджарка из Свинины. Snacks/Annat: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалем, Черешня. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tusenichka 's vikthistorik
|