Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 88,52g | Kolh.: 141,74g.
Frukost: Черешня, Говядина Лопатка, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: NAR Гранатовый Сок, Говядина Лопатка, Приготовленный Лук, Вешенки, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Кабачок Гриль, Гречка Отварная. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Вешенки. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Кефир 3,2%, Good Food Кедровый Орех, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|