Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 97,80g | Prot: 70,27g | Kolh.: 138,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Окей Беляш, Жареное Яйцо. Lunch: Омский Бекон Сервелат Классический , Белебеевский Сыр Бельфор, Кофе с Молоком, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Сахар. Middag: Салат Овощной с Маслом, Valio Сметана 42%, Кролик Тушеный. Snacks/Annat: Завод Алешина Оладьи со Вкусом Шоколада. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.shishlak 's vikthistorik
|