Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2016
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
279 kcal
|
Fett: 13,22g | Prot: 19,51g | Kolh.: 22,13g.
Frukost: Творог 9%, Гречка Отварная, Кофе. mer...
|
|
3043 kcal
|
Träning:
Bastu - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Хулахуп - 20 minuter, Vandring - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Shopping - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|