Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2015
|
65 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2015:
|
763 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 44,14g | Kolh.: 58,01g.
Frukost: Картофельный Салат, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками, Смузи, Смузи. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Хулахуп - 20 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|