Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2015
|
65,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2015:
|
990 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 24,93g | Kolh.: 129,29g.
Frukost: Смузи, Смузи. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе, Сыр Адыгейский, Груша, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Булка с Повидлом, Сосиски Молочные. mer...
|
|
2353 kcal
|
Träning:
Хулахуп - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vandring - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|