Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2014
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 31,80g | Prot: 46,30g | Kolh.: 97,48g.
Frukost: Кофе, Конфета, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Мясновъ Ленивые Голубцы. Middag: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Badminton - 40 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vandring - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|