Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2014
|
70 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 35,47g | Kolh.: 210,23g.
Frukost: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: АМА Пирожное Эклер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Восход Торт Домашний со Сметаной. Middag: Останкинский Варенец, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический". mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|