Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2014
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
835 kcal
|
Fett: 22,79g | Prot: 34,33g | Kolh.: 123,57g.
Frukost: Чай Несладкий, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хлеб Черный, Окрошка. Middag: Хлеб Черный, Окрошка. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. mer...
|
|
2891 kcal
|
Träning:
Хулахуп - 20 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Racquetball - 40 minuter, Badminton - 40 minuter, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|