Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 101,01g | Kolh.: 183,16g.
Frukost: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Бутерброд с Маслом, Авокадо Авокадо, Здравник Цикорий Растворимый, Жареное Яйцо, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Lunch: Calve Соус Тартар, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Картофель (без Соли, Отварной), Брокколи на Пару, Хек Отварной. Middag: Сливы, Салат Айсберг, Виктория Грудка Куриная Отварная, Киви, Зеленый Перец, Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Варенье Груша, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludanechca 's vikthistorik
|