Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 68,82g | Prot: 148,49g | Kolh.: 105,88g.
Frukost: Семечки, ВкусВилл Живые Злаки, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вкусвилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы Сушенные. Lunch: ВкусВилл Томатная Паста, Булгур, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Middag: Сельдерей, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль А, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|