Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
104,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 50,95g | Kolh.: 220,89g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Фаберлик Кисель Сухой со Вкусом Лесных Ягод, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, СПК Колбаса Вареная Покровская, Тайны Востока Хумус с Кедровыми Орешками, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой с Кунжутом, NL International DrainEffect, Viva Nut Чернослив. Lunch: Фаберлик Суп-Пюре Грибной, Домик в деревне Сметана 20%, Пирог с Рыбой, Салат с Капустой и Тунцом. Middag: Хурма Сушеная, Помидоры, Тайны Востока Хумус с Кедровыми Орешками, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Viva Nut Курага, Viva Nut Чернослив. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|