Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 137,45g | Kolh.: 92,79g.
Frukost: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Organic Life Рыжиковое Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой). Middag: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, За Родину Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|