Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 110,66g | Kolh.: 111,29g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Ермолино Голубцы, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Ермолино Голубцы. Middag: Lindo Зефир Ванильный, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Абрикос, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Абрикос, Лакт Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|