Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2012
|
68,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2012:
|
1260 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 94,25g | Kolh.: 130,05g.
Frukost: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Lunch: Iron Kids Bread, Creamy Peanut Butter, Bananas. Middag: Classic Chicken Fajitas, Cheddar Cheese, Flour Tortilla, Tortilla Corn Chips. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|