Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 82,21g | Prot: 90,84g | Kolh.: 116,69g.
Lunch: Taco Mayo Quesadilla - Chicken. Middag: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Elk Meat , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Old El Paso Taco Seasoning Mix, Hunt's Diced Tomatoes in Sauce, Libby's Whole Kernel Sweet Corn (No Salt, No Sugar Added). Snacks/Annat: Good Sense Dried Apricots, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Watermelon strawberry smoothie. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
3PLUS - 1 timme och 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|