Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 129,85g | Prot: 59,42g | Kolh.: 255,82g.
Frukost: Yumuşak Salam, Dereotu, Zeytin, Avokado, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Kıymalı Yumurta. Lunch: Badem, Portakal. Middag: Patates Kızartması, Makarna, Kuşkonmaz, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Snacks/Annat: Tatlı veya Bitter Çikolata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|