Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
103,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 100,36g | Prot: 77,61g | Kolh.: 202,58g.
Frukost: Sweet Cherries , Coffee, Synergy Kombucha, Liberte Yogurt Plain 2%. Middag: Cheddar Cheese , Dempster's Original Tortillas (61g), Mayonnaise , Shrimp (Breaded and Fried) . mer...
|
|
3245 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|