Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 105,19g | Kolh.: 252,65g.
Frukost: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut, Toasted Bread, Kellogg's Crunchy Nut, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Middag: Sharwood's Kung Po Sauce, Chicken Breast, Brown Rice, Strawberries, Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt. mer...
|
|
2556 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|