Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2617 kcal
|
Fett: 146,84g | Prot: 109,55g | Kolh.: 222,88g.
Frukost: Малина, Балтком Творог 9%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Вареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Магнит Персик, Рот Фронт Батончики, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Тушеные Овощи, Макфа Макароны Отварные. Middag: Хрустим Гренки, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Балтком Творог 9%. Snacks/Annat: Малина, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|