Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 132,58g | Kolh.: 105,46g.
Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Нектарины, Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova161 's vikthistorik
|