Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 79,66g | Kolh.: 247,08g.
Frukost: ВкусВилл Изюм Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Пиканта Баклажаны в Аджике, Абрикосы, Домашняя Чечевица Пророщенная, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Middag: Бахетле Фасоль Жареная с Шампиньонами, Grow Food Запеченный Картофель по-Деревенски . Snacks/Annat: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Тёма Биолакт без Сахара, Aptonia L-Carnitine Whey Protein, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марияяяяяяя 's vikthistorik
|