Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
765 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 110,63g | Kolh.: 20,18g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), QNT Сывороточный Протеин . Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Помидоры Черри, Меридиан Креветки в Рассоле, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Казеин. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiesta_life 's vikthistorik
|