Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 52,68g | Kolh.: 102,99g.
Frukost: Kevytkerma, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Lunch: Kaali, VegeSun Tumma Soijarouhe, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Lanttu, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Friggs Maissikakut Chiansiemenet & Merisuola. Middag: Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Bataattipapupihvit, Kaali, Lanttu. Snacks/Annat: Kesäkurpitsa, Paprika (Vihreä), Järvikylä Jääsalaatti, Kiinankaali, Kurkku, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Ruisleipä. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|