Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2012
|
70,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2012:
|
1855 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 96,85g | Kolh.: 132,90g.
Frukost: Mini Moos Half & Half Creamers, Organic Optimum Slim Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee. Lunch: salsa, tortilla chips, grilled onion, grilled peppers, salad, corn tortilla, fajita meat beef, fajita meat chicken. Middag: Jalapeno Jimmy Chips, sesame sticks, #1 Pepe Unwich (No Mayo). Snacks/Annat: vodka. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|