Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 99,85g | Kolh.: 119,61g.
Frukost: Campofrío Mortadela de Peru, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Milbona Queijo Emmental, Pingo Doce Ovo L, Брауни, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Lunch: Continente Feijoada de Camarão (Fácil & Bom). Middag: Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Annat: GutBio Obst-Riegel, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
|
|