Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 103,26g | Kolh.: 217,54g.
Frukost: Kikkoman Соус Соевый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Лосось, Рис Вареный, Сэн Сой Нори. Lunch: Сэн Сой Нори, Плавленный Сыр, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лосось, Kikkoman Соус Соевый. Middag: Капуста, Болгарский Перец, Морковь, Куриная Грудка, Sen Soy Рисовая Бумага, Лосось, Огурец (с Кожурой), Морковь, Плавленный Сыр, Рис Вареный, Сэн Сой Нори. Snacks/Annat: Арбуз, Heineken Пиво Светлое, Безе, Нектарин, Десерт из ряженки, Десерт из ряженки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|