Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 167,69g | Prot: 62,23g | Kolh.: 84,18g.
Frukost: Ogórek (ze Skórką), Sól, Mlekpol Twaróg Tłusty bez Laktozy, Tesco Śmietana 18%. Lunch: Bigos. Middag: Ogórek Małosolny, Placki z Cukinii. Snacks/Annat: Pestki Dyni, Kresto Nerkowce, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Pilos Śmietanka 30%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magda_Llena7 's vikthistorik
|