Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 73,18g | Prot: 110,22g | Kolh.: 119,72g.
Frukost: Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Магнит Банан, Нежинская Творог 5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Коркунов Конфета, Абрикосы, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ Холодный. Middag: Индилайт Голень Индейки. Snacks/Annat: Кофе Латте, Скит Сыр Скаморцца, Campina Сливки Порционные, Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|