Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 87,78g | Prot: 109,37g | Kolh.: 175,82g.
Frukost: Большемясов Докторская Колбаса, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Козельский Творог Обезжиренный. Lunch: Гречка Отварная, Утиное Мясо, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Middag: Lay's Чипсы с Солью, Добрый Сок Цитрусовый Микс, Большемясов Докторская Колбаса, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Annat: Ашан Пекинская Капуста, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мальта277 's vikthistorik
|