Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 122,26g | Kolh.: 97,12g.
Frukost: Energy Smart Шоколадный Мусс, Кофе, Сырники Диетические. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Окрошка ПП на Кефире без Картошки , Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Вино Сухое, Лента Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Тёма Детское Питание Индейка, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|