Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
98,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
646 kcal
|
Fett: 9,05g | Prot: 44,04g | Kolh.: 107,00g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дикси Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Боннский Суп. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Боннский Суп, Огурец (с Кожурой). Middag: Черешня, Боннский Суп. mer...
|
|
3206 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Cirkelträning - 42 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Duscha - 14 minuter, Diska - 25 minuter, Sömn - 9 timmar och 20 minuter, Vila - 10 timmar och 59 minuter, Städning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|