Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
42,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 80,36g | Prot: 70,41g | Kolh.: 223,81g.
Frukost: Слада Зефир Классический, Клубника, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. Middag: Праздник Сластены Зефир с Ароматом Клюквы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Ореховая Роща Миндаль. mer...
|
|
1263 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Städning - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|