Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 42,37g | Kolh.: 206,97g.
Frukost: Tempe Mendoan, Quaker Cereal Drink Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sarimi Mie Instan, Bakso Ayam, Tahu, Telur Rebus, Otak-Otak, Ikan Bawal, Sayur Campuran, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Middag: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Annat: Wall's Populaire. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|